8 Poderosas Decisiones para el Éxito y la Superación Personal

Estas Dispuesto a Tener una Mejor Actitud

Ante la Vida?

Hay muchas cosas que hoy te afectan como el entorno y los cambios de los que está siendo partícipe, muchas cosas están fuera de tu control pero afortunadamente no importan las circunstancias en las que te encuentras, porque  tienes varias cosas de las que puedes adueñarte y tomar control.

Me refiero particularmente a lo que realmente determina cómo te sientes en este momento ante tus problemas y retos estoy hablando de tu actitud; es decir de cómo tú eliges responder ante las circunstancias y quién decides ser ante el cambio; es tu actitud la que puede aumentar o reducir tu estrés de manera profunda, si bien darse un masaje o hacer ejercicios o incluso el amor son excelentes antídotos contra el estrés.

Si no son acompañados por un cambio de actitud apenas llegan a tener un efecto temporal ; debes modificar tu actitud ; a continuación te ofrezco 5 simples pero poderosas decisiones para tomar control sobre tu respuesta ante lo que te sucede reducir significativamente tu estrés y aumentar tu capacidad para manejar el cambio.

Decídete a Aceptar las Circunstancias

Nuestra primera decisión en vez de resistir es  aceptar  que  hay circunstancias que por más que te esfuerces no puedes cambiar al menos no tan rápido, como te gustaría en ocasiones el cambio aunque no te guste es un hecho tu estrés aumenta cuando resistes lo que te sucede ,al resistir le das poder a aquello que estás resistiendo ; al aceptar y soltar tu resistencia recuperas tu poder y puedes sentirte mejor en este instante en tu vida, en tu trabajo, que es importante aceptar que puedes dejar de resistir y que quede claro no estoy sugiriendo que te resignes.

Tú puedes aceptar las circunstancias actuales simplemente por el hecho de que en este momento son esas las circunstancias y a la vez elegir cambiar lo que en ti está modificar día con día-

Y eso nos lleva a nuestra segunda decisión en vez de resignarme yo aprovecho así como es importante aceptar, también es fundamental aceptar tus posibilidades de acción inmediata y transformación a futuro esto es lo que hace la diferencia entre la resignación y la ambición activa por una mejor situación aprovecha lo que sí está en tus manos hacer lo que tú sí puedes controlar aquello en lo cual si tienes inherencia y te es posible llevar a cabo qué oportunidades puedes aprovechar cuando identifica sus oportunidades y actúas para aprovecharlas te alejas de la ansiedad producida por la sensación de estar fuera de control en vez de sentirte al efecto pasas a experimentar te como causa así que ponte en movimiento y decide aprovechar lo que sí está en ti .

Ahora vas a lograr llegara  nuestra tercera decisión;  en vez de evadir yo asumo;  si lo que te afecta tiene que ver contigo cuando las cosas no son como quisiéramos es muy fácil apuntar hacia afuera y buscar un culpable el reto y la esencia de la madurez está en asumir lo que es tuyo la forma en que tú has contribuido a lo que hoy sucede y la oportunidad que tienes para cambiar las cosas si evades su responsabilidad niegas tu poder y tu capacidad para aprender cuando asumes lo que te corresponde te adueñas de tu poder al momento que tomas conciencia sobre lo que puedes aprender.

Y mejorar nuestra cuarta decisión en vez de solo desear;  yo me comprometo la única forma de obtener resultados diferentes es haciendo cosas distintas desear algo mejor es necesario pero no es suficiente el deseo debes acompañarlo con el compromiso de hacer lo que haga falta hacer para mejorar tus circunstancias;  que vas a cambiar para lograr sentirte mejor tus hábitos cotidianos pueden reforzar tu energía y debilitar tu estrés en este sentido algunos cambios simples pueden hacer gran diferencia por ejemplo si eres de los que diariamente te sometes a una intensa dieta mediática qué tal si eliges leer menos la prensa diaria y evitar el maratón de los noticieros nocturnos en televisión justo antes de acostarte te apuesto algo el mundo no va a cambiar porque tú dejes de ver escuchar y leer noticias pero tu salud mental si puede beneficiarse enormemente de una adecuada dieta mediática aquí simples cambios te comprometes para lograr lo que necesitas para sentirte mejor qué cambios en tus hábitos qué hábitos constructivos y positivos puedes incorporar en tu vida.

Vamos a nuestra quinta decisión en vez de preocuparme, no te ocupes en el antídoto para tus preocupaciones, ocúpate en poner  acción, muévete hacia lo que quieres y está en ti lograrlo, hay situaciones que definitivamente escapan de nuestro control hagamos lo que hagamos, y ni siquiera podemos influir sobre ellas; entonces qué caso tiene preocuparte por aquello que escapa de ti, cuando algo te preocupa está en ti hacer algo al respecto entonces ponte en acción de lo contrario acepta que eso escapa de tu esfera de influencia y decide soltarlo para hacerte cargo de las oportunidades que si puedes aprovechar; quizás no puedas cambiar tus circunstancias en este momento pero si puedes elegir una actitud que te permita aceptar lo que es, aprovechar lo que es posible y comprometerte a lograr lo que quieres y ponerte en acción.

En la sexta decisión en vez de olvidarme de lo que tengo yo agradezco cuando los niveles de estrés se incrementan y te encuentras rodeado de cambios y nuevos desafíos es normal que pierdas perspectiva y te desconectas de lo que tienes en medio del caos, corres el peligro de dar por sentado y olvidarte de lo que realmente llena tu vida y constituye tus éxitos y fortalezas , de cuántas cosas podrías estar agradecido en tu vida, la gratitud es un excelente antídoto ante las sensaciones de desesperanza ya que te permiten conectarte con la abundancia y magia de tu vida el agradecer te permite enfocarte en lo que tienes para continuar avanzando hacia tu éxito y plenitud ,en la gratitud los miedos se desvanecen ya que te das cuenta de que has recibido y tienes más de lo que creías conéctate con ella y no olvides los miles de regalos que has disfrutado en formas de experiencias, amistades, aprendizajes, momentos, oportunidades, amores, talentos fortalezas, conocimientos que podrías agradecerle a la vida en este momento.

Nuestra séptima decisión en vez de desconfiar yo confío en que estás eligiendo creer que tus problemas son más grandes que tú o que tú eres más grande que ellos, crees que tus circunstancias negativas son permanentes o sabiamente eliges creer que todo se mueve en ciclos y que después del invierno viene la primavera,  estás pensando que estás al efecto de las circunstancias o sabes que tú tienes el control para adueñarse de tu capacidad para salir adelante porque  no te sientes seguro de quienes te acompañan o decides confiar en el carácter y la capacidad del otro confiar o no confiar la decisión es tuya solamente.

Por último llegamos a nuestra octava decisión en vez de visualizar lo negativo yo apuesto a ganar como decía Henry Ford si crees que puedes o crees que no puedes estar en lo cierto en ti está elegir conscientemente, apostarle a tu éxito y tener fe en que todo lo que sucede es lo mejor , el miedo se alimenta de una proyección mental catastrófica de lo que puede suceder, esa misma energía y talento para visualizar puedes enfocarlo en lo que realmente deseas  que es tu éxito, no te hablo de un simple pensamiento positivo, no es pretender ingenuamente que todo va a salir bien por el simple hecho de pensar que así va a ser.

Esta es la octava decisión así que si ya aceptaste la realidad también identificaste lo que puedes aprovechar de las circunstancias; además has asumido la responsabilidad en el proceso, estás comprometido a la acción y estás ocupándose de lo que es posible, además estas conectado con la gratitud por lo que ya tienes decides confiar en tí,  en  el proceso , y ya lo que queda es apostar a ganar y llevar tus decisiones a la acción.