ENCONTRAR MOTIVACION PARA ESTUDIAR 馃摎 Study Motivation

脡sta es mi estrategia para ponerme a estudiar cuando no tengo motivaci贸n y no me apetece hacer nada.
Si no tienes motivaci贸n para estudiar per te tienes que poner, te aconsejo que pruebes estos pasos 馃檪

00:00 Intro
01:50 STRESS
02:16 S: el siguiente paso
03:37 T: pensamientos negativos
04:46 R: aclarar o investigar
05:51 E: emociones o trauma
08:29 S: sensorial
09:59 S: autocuidado
11:11 Preguntas para vosotros

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鈻 隆 S U B S C R 脥 B E T E ! 鉃★笍 http://bit.ly/2uk2YqH
脷ltimo v铆deo 鉃★笍 http://bit.ly/2tJNj2D

鈻 R E D U C E T U I M P A C T O 馃尦馃崈

Primeros pasos hacia cero residuos https://youtu.be/XFeip-_6RII
Consejos para ser m谩s sostenible https://youtu.be/iRuldaMr20k
Cero residuos en el ba帽o https://youtu.be/QgCy5_-Bd9I
Reto una semana sin pl谩stico https://youtu.be/ZU1rH7NWNQU
Reduce tus residuos cuando vives con tus padres https://youtu.be/j27BlW-C2UU
Errores en el cero residuos https://youtu.be/3VMOhyFxscI

鈻 C U I D A E S A C A B E C I T A 馃檷馃徎鈥嶁檧锔忦煠

Consejos para la ansiedad https://youtu.be/LifvqdzF830
Un d铆a en la vida de un introvertido https://youtu.be/_OG6-hBX-2w

鈻 M I N I M A L I S M O

Equipaje minimalista – Una semana en una mochila https://youtu.be/FgSLkzraER8
Cosas que ya no compro https://youtu.be/_z_alNdBqNg
Beneficios del minimalismo https://youtu.be/ZtrG-e2VfNQ
Lo malo del minimalismo https://youtu.be/b0a1Mcp2eh4

鈻 D 脫 N D E E N C O N T R A R M E 馃搷
B L O G: http://marta-cruz.com/
I N S T A G R A M: https://www.instagram.com/marta.cru/
F A C E B O O K: https://www.facebook.com/martacruzYTB/
G O O D R E A D S: https://www.goodreads.com/martacru
N E W S L E T T E R (pr贸ximamente): https://marta-cruz.com/suscription/

鈻 Q U I 脡 N S O Y 馃檵馃徎
Soy Marta. Despu茅s de acabar mis estudios, decid铆 irme de Espa帽a a explorar mundo :). Aunque ya hab铆a vivido en Irlanda y Suecia, acab茅 viviendo unos a帽os en Escocia y recientemente me he mudado a Inglaterra, la 煤nica constante ha sido el cambio. Sigo intentando aprender m谩s cosas sobre minimalismo, el medio ambiente y c贸mo crecer como persona.

#estudiantedoctorado #studymotivation

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